Skip to main content

Як вибрати спортивну секцію для дитини

Почався новий навчальний рік, знову запрацювали всі спортивні секції для дітей - і це ура. Саме час почати залучати дитину до спорту і відвести його на перше тренування, так? Але куди? Аня Яцкіна поговорила з лікарями і тренерами про те, як вибрати спортивну секцію для дитини, щоб спорт став частиною його життя.

Усі батьки хочуть, щоб його малюк ріс здоровим і гармонійно розвивався. Заняття спортом для цього необхідні, але в якому віці, які навантаження, як зрозуміти, де йому буде краще, як поєднувати це з навчанням? "Челленджер" постарався відповісти на ці питання.

Почніть з загального фізичного розвитку

У різних видах спорту "кар'єра" починається з різного віку: з трьох років в акробатиці, в досить зрілому віці в авто- і мотоспорт. В цілому можна сказати так: чим складніше спорт з технічної точки зору, тим пізніше в нього потрапляють.

Але важливо розуміти, що коли б і куди б дитина не пішов, він вже повинен бути в достатній мірі фізично розвинений. І лікарі, і тренери - все як один говорять, що починати прилучення до спорту потрібно з плавання, і вже з 2-2,5 років. По-перше, це дуже корисно з фізіологічної точки зору: плавання розвиває всі групи м'язів.По-друге, вміти плавати - це питання життя і смерті, як в переносному сенсі (а ви самі спробуйте вижити серед ровесників на дачі, коли ви єдиний, хто не може допливти по-о-он до того дерева!), Так і в прямому. За дитину, яка вміє плавати, і хвилюватися доведеться набагато менше.

Ще один хороший варіант гармонійного розвитку з самого дитинства - акробатика. У Китаї, наприклад, дітей віддають в спортивну секцію з акробатики вже в 3 роки, а через пару років комісія з тренерів вирішує, в який вид спорту малюкові йти далі - в залежності від його природних даних.

Не поспішайте, всьому свій час

Для гармонійного розвитку дитини важливо не тільки не запізнитися віддати його в секцію для дітей, але й не занадто поквапитися. І мова тут навіть не про технічно складних видах спорту, на кшталт біатлону, мова скоріше про те, що до певного віку малюк, наприклад, не розуміє, як це - грати в команді. Звичайно, можна його змусити, але навряд чи це добре позначиться на його любові до спорту.

Олена Кешишян

керівник Центру корекції розвитку дітей раннього віку ФДМ МНИИ Педіатрії Росздрава, доктор медичних наук

- Важливо вчасно віддати сина чи дочку в спортивні секції - і це значить не тільки не запізнитися, але і не поквапитися. Приблизно до чотирьох років у дітей настає потреба у великій педагогіці - і тут заняття спортом виступають вже як елемент соціалізації: потрібно віддавати малюка в секції для того, щоб його вчили не мама з татом, а чужа людина, це допоможе в подальшому, підготує, наприклад , до школи. Раніше він цього просто не зрозуміє, йому потрібно буде присутність батьків на тренуваннях. Тут же відбувається і формування характеру, він вчиться досягати поставлених цілей.

Трохи пізніше, в шість років, дитину можна віддавати в командні види спорту: футбол, хокей, волейбол. Раніше це робити безглуздо і навіть шкідливо: малюк ще не розуміє, що таке командность, якщо віддати його в такі види спорту занадто рано, можна взагалі відбити у нього охоту займатися.

Визначтеся, чого ви хочете від дитини і від спортивної школи

Лікарі та тренери радять віддавати дитину в дитячі спортивні школи в 6 років. Але тут необхідно розуміти, що саме потрібно вам і вашому малюкові: гармонійний розвиток або професійні спортивні досягнення.Залежно від цього потрібно вибирати і секцію.

Ірина Родіонова

заступник директора Центру спортивної підготовки збірних команд Росії

- Є види спорту розвивають, а є ті, де мета - домогтися успіху.

Перші - це практично будь-які ігрові види спорту, вони розвивають командность, атлетизм, силу, витривалість, загартовують характер, виховують лідерські якості. До того ж ігрові види спорту дитина не зможе так просто закинути: адже якщо в індивідуальних завжди є можливість полінуватися, подивитися мультики замість тренування, то в ігрових, командних такої можливості немає - на тебе розраховує команда, твої друзі, твій тренер, ти не просто лінуєшся, ти підводиш друзів. Я рекомендую вибирати для гармонійного розвитку дитини саме ці види спорту.

Друга група видів спорту - це ті, де головна мета - бути першим, наприклад теніс. Це досить дорогі види спорту, тому що потрібен індивідуальний тренер, складна екіпірування. Далеко не всі батьки можуть собі це дозволити.

Вибирайте секції, які знаходяться недалеко від будинку

Ви повинні розуміти, що спортивна секція - це історія не на пару місяців, це на роки.Тобто вам досить довгий час доведеться возити дитину на тренування до того, як він зможе їздити туди самостійно. Чи готові ви роками возити його в дитячу спортивну школу, до якої доводиться їхати півтори години в один кінець? Чи не набридне вам це? Чи будете ви встигати це робити до або після вашої роботи і його навчання? Якщо у вас є побоювання - краще виберіть секцію ближче. Найімовірніше, заняття в секції для дітей будуть відігравати важливу роль в житті вашого малюка, і якщо йому доведеться кинути заняття тільки тому, що вам колись або не хочеться його возити - це буде не найкращий життєвий урок, а цілком можливо, що і психологічна травма для нього.

Оцініть здібності свого малюка

Все життя йому доведеться боротися з труднощами і долати життєві обставини. Але для цього потрібно вірити в себе і свої сили. Допоможіть йому - віддайте в секцію, яка принесе радість і віру в успіх, а не важку і виснажливу боротьбу за виживання. Придивіться, що у вашої дитини виходить з фізичних активностей найкраще. З'ясували? Дуже добре, тепер вибирайте секцію, виходячи з його здібностей.Він повинен полюбити спорт, подолання себе в п'ять років навряд чи цьому посприяє.

Денис Давидов

дитячий тренер та інструктор з гірських лиж

- Перший спорт повинен малюкові полюбитися, інакше подальші спроби віддати його в секцію будуть проходити важче. Тому потрібен успіх, так званий низько висить фрукт. Наприклад якщо ваша дитина повненький і не любить ганяти м'яч, то віддавати його в секцію міні-футболу, щоб він навчився бігати і скинув вагу - жорстоко. Швидше за все, це закінчиться психологічною травмою. Ось якщо ви разом з ним грали в м'яч у дворі з дитинства, і він полюбив цей процес, тоді можна пробувати розвинути цей успіх. А якщо подібного не спостерігається, значить, він зіткнеться з необхідністю подолання, яке може бути йому не під силу в цьому віці. Дуже сумно, коли зграйка сухорлявих і швидких хлопців дражнить тебе. На жаль, не всі тренери можуть з цим впоратися, особливо якщо у дитини щось системно не виходить.

Загалом, щоб уникнути психологічної травми, у віці до 8 років потрібна історія успіху. Коли пішов - і все швидко вийшло. Це "збільшує" мотивацію краще компліментів батьків.

Зверніть увагу на психологічні особливості дитини

Це не менш важливо для успішного залучення до спорту, ніж фізичні здібності. Якщо ваша дитина рухливий, активний, володіє швидкою реакцією - є сенс віддати його в ті види спорту, де ці якості найбільш потрібно: футбол, волейбол, баскетбол. Якщо ж він більш вдумливий, цілеспрямований, врівноважений - йому більше підійдуть ті види спорту, де важлива не стільки швидкість і спритність, скільки завзятість: наприклад бойові мистецтва і гімнастика. Зверніть увагу, наскільки малюк товариський, легко він знаходить спільну мову з однолітками - якщо він замкнутий і сором'язливий, йому буде складніше адаптуватися в командних ігрових видах спорту.

Тверезо оцінюйте шанси

Якщо ви хочете, щоб малюк не просто був фізично розвинений, а став професійним спортсменом, ви повинні тверезо оцінювати його шанси на успіх. Далеко не кожен маленький спортсмен стає чемпіоном. Більш того, навіть не кожен сотий - конкуренція в цьому середовищі просто божевільна. Якщо ви все ж хочете покласти його і своє життя на вівтар великого спорту, вам варто вибирати ті види, які успішні в нашій країні, і ті секції, де викладають імениті тренери зі зв'язками.Тобто у дівчинки, яка займається художньою гімнастикою і яку тренує Ірина Вінер, шанс стати чемпіонкою світу набагато вище, ніж у дівчинки, яка вирішила піти в жіночий футбол.

Вибирайте те, що подобається вашому малюкові

Навіть якщо у вас є можливість потрапити в секції з кращими і самими іменитими тренерами, задайте собі питання: це подобається вашій дитині або це подобається вам? Спорт повинен приносити радість. Якщо підліток буде ходити в секцію з-під палки, щоб не засмучувати батьків, успішного професійного спортсмена з нього не вийде, тут повинна бути особиста мотивація.

Олег Корнаухов

тренер школи ЦСКА

- Не скажу про інші види спорту, але ось футбол - це не тільки гра, але ще й жорстока конкуренція, дитина повинна бути просто божевільно мотивувати, щоб зробити кар'єру футболіста. Уже в 6-7 класі він повинен ясно розуміти, що з ним буде в подальшому, і тоді або кидати футбол і займатися навчанням, або намагатися поєднувати, але знову ж таки це має бути величезна особиста мотивація. Багато адже грають не тому, що живуть футболом, а просто тому, що у них це виходить. Але в якийсь момент може перестати виходити.І ось тоді стане в нагоді особиста мотивація і готовність долати себе і боротися.

Слідкуйте, щоб заняття в секціях поєднувалися з навчанням

Хоч як би був успішний ваша дитина в спорті і які б надії ви на нього не покладали, у нього завжди повинен бути "запасний аеродром". Тому важливо стежити, щоб він, захопившись спортом, не закидав навчання. Шалена конкуренція, висока ймовірність спортивних травм, просто брак фізичних даних - причин, за якими з нього може не вийти чемпіона, дуже багато. Ви ж не хочете, щоб ваша дитина залишився біля розбитого корита? Тоді поясніть йому, що навчання не менш важлива, ніж заняття спортом. І вже звичайно самі не змушуйте його жертвувати навчанням заради спортивних досягнень. До того ж при бажанні можна все вдало поєднувати.

Лариса Курвякова

старший тренер з лижних видів спорту в ДЮСШ "Буревісник"

- Для гармонійного розвитку необхідно поєднання розумового і фізичного навантаження, тільки навчання і сидіння за комп'ютером - це ненормально. Правда, при теперішніх навантаженнях в школах буває складно поєднувати навчання зі спортом: заняття закінчуються дуже пізно, діти часто приходять ніякі.Але все залежить від дитини, у мене були діти, які відмінно поєднували і спорт і навчання - займали призові місця на змаганнях і при цьому закінчували школу з медалями і надходили до престижних вузів.

Виберіть кілька варіантів спортивних секцій

Завжди може так статися, що дитині вид спорту не сподобається, навіть якщо він сам його вибрав, що вже говорити про тих секціях, в які його віддали в зовсім юному віці, в 3-4 роки. В цьому випадку краще за все - разом вибрати що-небудь інше. Ні в якому разі не можна змушувати підлітка відчувати себе винуватим в тому, що він кидає секцію, або ще гірше - змушувати його продовжувати заняття. Так, йому не сподобалося, так, він кидає розпочате, але це абсолютно нормально, він шукає себе, шукає те, що йому цікаво! Набагато важливіше, щоб спорт не почав викликати у нього негативні емоції і неприйняття, а вже чим йому займатися - футболом або фігурним катанням - питання не настільки першорядний.

Якщо вам понравілcя цей матеріал, можете підписатися на нашу сторінку в "Фейсбук" або "Вконтакте". З нами ви будете знати, як стежити за своїм здоров'ям, і станете таким красивим, що все навколо просто обзавидуются.

Наш соковитий Instagram - ось за цим посиланням.