Skip to main content

Чому весь світ обожнює алое

Та тому що це справжній скарб на вашому підвіконні.

Про алое і його цінні властивості відомо з часів Стародавнього Єгипту. Цей суккулент містить величезну кількість вітамінів, мінералів, амінокислот, ферментів - в цілому близько 200 корисних речовин. Єгиптяни називали алое "рослиною безсмертя" через гелеобразной рідини в листі, яка складається на 99% з води і зберігає всю користь рослини. А сам Христофор Колумб говорив: "Чотири рослини необхідні для життя людини: зерно, виноград, олива і алое. Перше - годує, друге - радує, третє - дає гармонію, четверте - лікує". Адже завдяки алое моряки залишилися живі після своєї чергової експедиції.

Зараз, через сотні і тисячі років, ми продовжуємо використовувати алое, а виробники додають його в продукти харчування, косметичних і лікарських засобів.

Алое знижує стрес і підвищує імунітет

Алое - найпотужніший адаптоген, який підвищує захисну функцію організму і робить його більш стійким до зовнішніх змін і впливів. Тобто завдяки адаптогенів алое організм здатний протистояти хворобам, справлятися з емоційним, фізичним стресом і звикати до нових умов, наприклад екологічним.Разом з тим алое багато антиоксидантами (вітамінами А, С і Е), які борються з вільними радикалами. Радикали провокують масу хвороб, в тому числі і рак, прискорюють процес старіння і знижують імунітет.

Алое покращує травлення

Погане травлення може бути наслідком нездорового харчування, харчової алергії, захворювань шлунково-кишкового тракту і т. Д. Справитися з дискомфортом допоможе сік алое (звичайно, в сукупності з ліками, призначеними лікарем): він нормалізує кислотно-лужну середу, регулює роботу кишечника, покращує поглинання поживних речовин, позбавляє від печії і запору. Особливо рекомендують такий сік тим, хто страждає синдромом подразненого кишечника. Одне дослідження встановило: прийом 30 мл соку алое двічі в день зменшує прояв симптомів цього захворювання, наприклад метеоризму.

Але все ж деякі переоцінюють можливості алое - що вже казати, модні тренди в харчуванні дають про себе знати. Поголовна любов до смузі і овочевих соків дозволяє маркетологам створювати цілі легенди про "неймовірний і швидкому" жиросжигающее ефекті цих напоїв.Сік алое активно набирає популярність - тепер його додають мало не на всю їжу і напої, аби схуднути. Але ми поспішаємо зруйнувати черговий міф.

Наталя Григор'єва

лікар-дієтолог, який увійшов в топ-10 провідних дієтологів Москви в 2014 році

- Будь-які овочеві напої низькокалорійні, а значить, поправитися від них не вийде при всьому бажанні. Натуральні напої з соком алое вважаються жиросжигающими, хоча це зовсім не так. Шкоди, як і користі, від них не буде. Користь ви точно не отримаєте, якщо будете проводити детокс в кілька днів: білок не надходить в організм і, відповідно, не набирається м'язова маса, через це не виникає жиросжигающий ефект. В результаті втрачені кілограми швидко повернуться (ефект "йо-йо").

Алое покращує стан шкіри

Алое віра - одна з небагатьох рослин, яке ефективно бореться з багатьма проблемами шкіри. Саме тому суккулент так часто зустрічається в складі косметичних продуктів.

Світлана Ковальова

лікар-дерматолог, офіційний експерт по догляду за шкірою Avon

- Алое містить дубильні речовини, флавоноїди, антиоксиданти і вітаміни. У косметичні продукти зазвичай додають екстракт і сік алое, настої, рідше - свежеприготовленную м'якоть і спеціальний біостімулірованного сік (розведений з водою).Алое має протизапальну, регенеруючу і антибактеріальну дію. Але безконтрольно застосовувати такий сильний рослинний препарат не рекомендується: можливі алергічні реакції з-за високого вмісту різних речовин у складі алое. Якщо ж підбирати програму догляду разом з фахівцем, за допомогою цієї рослини можна мінімізувати запалення, поліпшити ранозагоєння і навіть поборотися з інфекцією.

Найчастіше алое міститься в косметиці для роздратованої, збудженої і травмованої шкіри, а також в засобах для корекції запальних висипань. Крім того, алое використовується після порушення цілісності шкіри і при лікуванні акне, але не в якості самостійного засобу, а тільки в складі комбінованої терапії як дуже ефективний допоміжний "учасник".

Алое відмінно заспокоює шкіру при опіках, укусах комах, запаленнях, свербінні, живить і зволожує її, а також підходить власникам чутливої ​​шкіри. Але, як уже говорив експерт, потрібно знати міру.

Алое знижує холестерин і лікує діабет

Немає точних даних, що підтверджують дію алое як ліки і прямий позитивний вплив алое на здоров'я серця.Зате є одне дослідження, опубліковане в The British Medical Journal, і воно стверджує: алое містить бета-ситостерол, який знижує рівень "поганого" холестерину. Крім того, рослина регулює кров'яний тиск і покращує кроовообращеніе.

Є й інші дослідження, які продовжують шукати і доводити корисні властивості алое. Одне з таких досліджень виявило наступне: якщо з'їдати по одній ложці м'якоті алое (НЕ соку) кожен день протягом шести місяців, рівень глюкози і тригліцеридів в крові у діабетиків знизиться.

Алое зміцнює волосся

Ті шампуні, маски і кондиціонери, які ми зазвичай купуємо, містять багато хімікатів, а вони, в свою чергу, пошкоджують волосся, викликають страшний свербіж і роздратування на шкірі голови. Щоб від всього цього позбутися або зовсім не зустрічатися з подібними наслідками, додайте алое в свій догляд за волоссям. Завдяки вітамінам групи В, магнію, заліза і селену алое зміцнить волосся і додасть їм здоровий вигляд. А завдяки антибактеріальним і протигрибковим властивостям алое захистить від бактерій, небажаних запалень і зупинить свербіж, який часто виникає разом з лупою або при використанні неякісних засобів.