Skip to main content

5 речей, про які слід пам'ятати, вирушаючи на масаж

Віддаючись в руки масажиста, ми іноді чекаємо від процедури занадто багато чого. Або навпаки - вимагаємо надто мало. "Челленджер" допоможе знайти баланс в цьому питанні і розповість, що необхідно враховувати перед тим, як зважитися на сеанс масажу.

5 ПРИЧИН СХОДИТЬ НА МАСАЖ

1. Неможливо моментально позбутися від хронічного болю

Після того як ви проведете близько години на масажному столі в руках професіонала, ви, можливо, відчуєте себе краще, і болю стануть менш вираженими. Але вони не підуть миттєво, раз і назавжди. Не чекайте дива. М'язові дисфункції, серйозні травми і інші патології супроводжували вас не один день, і неможливо за перший сеанс масажу виправити ситуацію.

Запасіться терпінням. Пройде час, і ви зможете оцінити по достоїнству ту користь для здоров'я, яку принесе вам масаж.

2. Масажист не звертає уваги на ваші недоліки

Нерідко людина відмовляється від масажу лише тому, що соромиться будь-яких фізичних особливостей, які часто лише йому самому здаються недоліками.

Вирушаючи в масажний кабінет, відкиньте всі комплекси. Знайте, що ваш надмірна вага, волосся на тілі, некрасиві нігті на пальцях ніг або груба шкіра на ліктях не є предметом пильної уваги масажиста.Він зосереджений виключно на стані ваших м'язів, зв'язок і рухових здібностей.

Хороший масажист відноситься до пацієнтів або клієнтів з повагою, співчуттям і професійної турботою. Ви повинні відчувати себе в безпеці, поки віддаєте своє тіло в його руки.

3. Ваш масажист повинен бути готовий допомогти вам

На сеансі між масажистом і людиною в масажному кріслі або на масажному столі встановлюється особливий зв'язок. Під час процедури дуже важливі відчуття пацієнта. Тому масажист готовий вислуховувати ваші скарги і відповідати на найдивніші питання.

Масажисти теж люди. Кожен володіє не тільки різними техніками і застосовує їх різні поєднання на практиці, а й володіє певними людськими якостями і особливою енергетикою. Ви повинні знайти ту людину, дотик якого буде вам приємним, так само, як і спілкування з ним. Знайдіть свого масажиста.

4. Конфіденційність - обов'язкова!

Не всім просто буває зважитися допустити в свій особистий простір стороннього, особливо коли мова йде про потужний сенсорному впливі. Вирушаючи на сеанс масажу, ви повинні довіряти людині, яка торкається до вас, на всі 100%. Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці, ви не зможете розслабитися.Тому заздалегідь налаштуйте себе на те, що будь-яка інформація залишиться між вами.

Якщо у вас є на тілі зони, дотики до яких доставляють особливий дискомфорт, поговоріть про це з масажистом.

5. Регулярні сеанси масажу змінять ваше життя

Має пройти час, щоб ви помітили ті зміни в стані здоров'я і ваше самопочуття, які принесе масаж. Ви неодмінно виявите, що це буде зцілення не тільки вашого тіла, але і духу і розуму. Зменшаться і підуть не тільки хронічні болі, але і хронічний стрес. Зміцниться імунітет і відступить мігрень. Забудуться тривоги і знизиться артеріальний тиск. А там і до підвищення самооцінки недалеко!

Масаж допоможе вам заново відкрити власне тіло і полюбити його, він дасть вам шанс не тільки отримати фізичне здоров'я, але і виправити багато чого в житті.