Skip to main content

101-річна бігунка встановила світовий рекорд

Якщо ви шукаєте натхнення, щоб почати тренуватися, то ось воно - 101-річна американка встановила світовий рекорд в бігу на 100 ярдів.

Джулія Хокінс почала бігати лише рік тому: "Я зрозуміла, що можу бігати, коли поспішала зі свого саду до телефону, щоб відповісти на дзвінок, і назад. Не так багато людей мого віку займаються бігом, тому я вирішила спробувати. Думаю, я на правильному шляху ".

Світовий рекорд у своїй віковій групі Джулія встановила на змаганнях Senior Game в місті Бірмінгем, штат Алабама. В цьому році в забігу взяли участь понад 10 тисяч спортсменів-аматорів різного віку. Результат Джулії - 36,62 секунди на дистанції 100 ярдів (близько 92 метрів). 25 років тому Хокінс вже брала участь в велозаїзд на National Senior Games і зайняла 3-е місце. Перед цими змаганнями жінка щодня тренувалася, проїжджаючи по шість миль (майже 10 км) на велосипеді.

Згідно з дослідженнями, спорт в літньому віці дуже корисний для здоров'я людини. Завдяки вправам зміцнюються м'язи всього тіла, поліпшується робота серця і збільшується активність протягом дня, що попереджає багато вікові захворювання.