Skip to main content

Що повинен знати початківець серфер: відповідаємо на 9 головних питань

Варто один раз "зловити хвилю" - і пляжний відпочинок вже ніколи не буде колишнім. Засмагати і купатися стане нецікаво, душа і тіло будуть вимагати драйву і швидкості. Якщо ще не вставали на дошку, спробуйте! Тільки після того, як прочитайте цей матеріал - дізнаєтеся масу важливих і цікавих речей.

У чому краще кататися

У ідеальної одягу для серфінгу є дві головні особливості: вона захищає тіло і не відволікає під час катання. Якщо вода в морі прохолодна або ви катаєтеся рано вранці, краще вибрати тонкий гідрокостюм. Якщо температура води вище 25 градусів і ви підкорюєте хвилі під палючим сонцем, варто задуматися про сёрферскіх шортах і лайкри - спеціалізованому одязі для водних видів спорту. Звичайні літні речі не підійдуть. Спортивні шорти довжиною до коліна - короткі плавки в сёрферском світі не котируються - щільно сидять на стегнах і добре тягнуться. Лайкра обов'язково подовжена - щоб захищати шкіру від контакту з дошкою при інтенсивній веслування.

Кращими виробниками одягу для серфінгу вважаються: 69 slam, Roxy, Billabong і The Seea. Скрізь, де є серфінг, є і магазини спеціального обладнання та одягу. Знайти відповідний комплект нескладно.У гідрокостюмі має бути зручно, він підходить за розміром і сидить як друга шкіра.

Чи потрібно користуватися сонцезахисним кремом

Завжди. Навіть якщо сонце сховалося за хмарами, навіть якщо плануєте провести на воді всього півгодини. Час на дошці летить непомітно: ти ніби тільки встиг зловити пару хвиль, а вже минуло кілька годин. Сонце особливо нещадно до вологої і солоної шкірі. Тому кожен раз наносите на відкриті ділянки тіла крем з високим ступенем захисту. Якщо досвідчені серфери пропонують балийский цинк - високоефективний засіб, вироблене на Балі, - не відмовляйтеся. Саме їм рятуються хлопці, поки катаються нескінченну кількість годин на великих лайн-апах (місце, де піднімаються хвилі і досягають своєї максимальної висоти перед тим, як почати валитися).

Яку вибрати дошку

Серф-борд для першого разу вам підбере інструктор. Для новачків підходять найширші і довгі дошки - на них легше всього ловити баланс. Зверху повинно бути м'яке покриття, щоб не травмувати шкіру при довгій веслування. Якщо така велика дошка ще й легка - взагалі відмінно, але це вже залежить від виробника і ціни.

Наскільки добре потрібно вміти плавати

Серфінг - це серйозний рівень взаємодії зі стихією. Щоб освоювати нові навички та ловити перші хвилі, потрібно як мінімум впевнено почувати себе у воді, не боятися хвиль і глибини.

Важливо розуміти: дошка, прикріплена до кісточки, буде весь час трохи чинити опір і відтягувати назад, особливо на черговому гребені. Тому ви завжди повинні бути впевнені, що допливе до берега. Спочатку краще кататися недалеко від інших серферів і весь час тримати берег і станцію в полі видимості.

Чи можна кататися на самоті

Займатися серфінгом краще завжди в компанії. Спортсмени називають це "повагою до океану": визнаючи його силу і міць, потрібно пам'ятати про безпеку. Поодинокі виходи в океан можуть закінчитися небезпечними ситуаціями навіть для досвідчених серферів: хвиля кине людини в дошку, не вистачить дихання або підводні течії виявляться занадто сильними.

Важливо, щоб поруч завжди була людина, яка зможе допомогти. Та й кататися в компанії веселіше. Ідеальний варіант - займатися разом з інструктором, він буде підказувати в режимі "тут і зараз" і командувати "хвиля!".

Чи потрібен шолом

У деяких серф-школах шолом входить в обов'язковий комплект спорядження для початківців серферів. І це вірно. Хоча він і доставляє невеликий дискомфорт, зате надійно захищає голову від прилетіла з хвилі дошки.

Як потрібно підготуватися до катання

Важлива частина будь-якого тренування - розминка. Серфінг не виняток. Обов'язково розігрійте суглоби і м'язи - серфінг не поступається по навантаженню серйозним силовим тренуванням. Так ви уникнете травми і розтягування і покажете хороші результати на серф-борді.

Що робити, якщо не вийде зловити хвилю з першого разу

Щоб відчути воду і дошку, потрібно взяти кілька уроків на воді і суші. Ні у кого не виходить з першого разу впевнено встати на серф і пролетіти на гребені хвилі. Як правило, це кілька секунд в напівстійкого з великим бажанням зловити баланс. Це абсолютно нормально - так починали все серфери, які зараз приборкують хвилі розміром з триповерховий будинок.

Вам потрібні: гарний настрій і регулярні тренування. А необхідні навички з'являться згодом, як і в будь-якому іншому справі.

Чи буде щось боліти на наступний день

Швидше за все, будуть боліти м'язи плечей, грудей і стегон - як після інтенсивної і незвичною фізичного навантаження. Піти плавати вам навряд чи прийде в голову.Але повернутися до серфінгу і відчути єдність з океаном захочеться вже через день.

Проведіть активно наступний день після першого катання - займіться пішими прогулянками, бігом або йогою. Так м'язи швидше відновляться, і ви увійдете в спортивний режим.

І ще кілька порад:

  • катайтеся завжди на території серф-споту. Там перевірене дно і відповідні для новачків умови. Не шукайте секретні лагуни з класними хвилями, поки ви невпевнено відчуваєте себе на дошці;
  • якщо у вас довге волосся, зав'язуйте їх міцніше. Розпущене солоні волосся заважають під час катання;
  • візьміть на станції або позичте у кого-небудь спеціальні сёрферскіе окуляри - вони відмінно захищають очі від солоної води. Особливо під час перших уроків, коли ви переважно будете пірнати;
  • завжди спостерігайте за дошкою. Важливо розуміти, де серф і куди його штовхне вода, якщо ви потрапили в заміс (момент, коли на людину обрушується хвиля). Пам'ятайте про обережність, щоб перше враження не зіпсувалося через синці;
  • бажаємо вам якомога швидше піймати першу і саму запам'ятовується хвилю. Дотримуйтесь одному з найбільш жвавих сёрферскіх девізів: "Кинь сумніватися - бігом кататися!"