Skip to main content

Як виглядає ранок успішних людей

Підйом о 6 ранку, зарядка, медитація, душ - це ще не все, чим любили і люблять займатися успішні люди вранці. Наш матеріал не керівництво до дії, радше - можливість порівняти свої звички з звичками по-справжньому великих людей.

Спорт з ранку допомагає приймати правильні рішення протягом всього дня, допомагає впоратися зі стресом і випустити негативну енергію - про це, ми впевнені, ви знаєте і без нас. Але не тільки ранкова зарядка допомагає весь день залишатися в доброму гуморі і штовхає на сміливі рішення.

мислителі

Чарльз Дарвін і Зигмунд Фрейд прокидалися о сьомій ранку, і якщо Дарвін робив зарядку, снідав і сідав за роботу, приділяючи читання трохи часу в перервах, то Фрейд з восьмої ранку і до полудня працював не перестаючи.

Іммануїл Кант вставав о п'ятій ранку і до шостої години встигав швидко перекусити і помедитувати, а довгий бранч він влаштовував тільки об 11 годині, після п'яти годин безперервної роботи.

Фрідріх Ніцше вставав о шостій ранку, швидко снідав, приймав душ і, поки не пропало натхнення, займався творчістю - зарядку він робив тільки після 11 години, щоб дати голові відпочити.

Карл Маркс вставав о сьомій ранку, снідав і до 12-ї години дня віддавав перевагу читати. Він один з небагатьох, причому не тільки серед мислителів, хто після швидкого сніданку не сідав прямо за роботу, а залишав час на самоосвіту.

письменники

Володимир Набоков, Прокинувшись о шостій ранку, любив спочатку попрацювати і лише через годину перерватися на сніданок, після чого повернутися до роботи і читання.

Джон Грішем, Не тільки письменник, але й успішний адвокат, встигав до робочого дня, який починався о дев'ятій годині, попрацювати над своєю книгою. Для цього він вставав о п'ятій.

Пелам Гренвилл Вудхаус, Перед тим як сісти за роботу о дев'ятій годині ранку, встигав двічі позайматися спортом і поснідати.

Харукі Муракамі встає о четвертій і до 12 годин встигає не тільки попрацювати над черговим бестселером, але і дві години позайматися спортом. Єдине, що він пропускає - це сніданок. Залишається загадкою, звідки він бере сили на фізичні вправи.

Вільям Стайрон - єдиний з нашого списку, чиє ранок починався не зі сходом сонця або навіть раніше, а в 12 дня. Але це не завадило йому отримати Пулітцерівську премію і написати геніальний роман "Вибір Софі".Мабуть, складати він встигав ночами.

музиканти

Незрозуміло, як Вольфганг Амадей Моцарт все встигав, але з дев'ятої ранку він вже займався іншою роботою, віддаючи твору музики лише дві години - з семи до дев'яти.

Людвіг ван Бетховен - це еталон працьовитості. Він вставав о шостій ранку, швидко снідав і не відволікався від роботи до самого обіду.

Петро Ілліч Чайковський, Якщо порівнювати в рештою, прокидався досить пізно, аж о восьмій ранку. Він снідав, читав, робив зарядку і за ноти сідав тільки о 10 годині.

Ерік Саті любив довгі лазневі процедури і приділяв їм вранці цілих дві години. Може саме в гарячій ванні йому приходили в голову свіжі реформаторські ідеї, які він пізніше записував і реалізовував.

Ріхард Штраус - вже третій з музикантів, хто вважав за краще сідати за роботу тільки в 10 ранку, хоча вставав, як і всі, рано. Спочатку він снідав і читав.

політики

ранковий розпорядок Вінстона Черчілля дуже схожий на розпорядок багатьох наших сучасників: він прокидався о сьомій, не поспішаючи снідав, читав газети, працював і в середині денного два години приділяв спорту.

З усіх американських президентів тільки Барак Обама знаходить час на ранкову зарядку.З дев'ятої години ранку він безперервно працює в Овальному кабінеті, а до цього 45 хвилин відводить на ранкову пробіжку або тренування.

А от Бенджамін Франклін любив довгі лазневі процедури вранці і неспішний сніданок. І щоб все встигнути і вже о восьмій бути на своєму робочому місці, вставав о п'ятій годині ранку.

Джордж Вашингтон прокидався о четвертій ранку і тільки через три години дозволяв собі короткий сніданок, після якого знову брався за активну роботу.

бізнесмени

Бізнесмени в нашому списку практично всі встають о п'ятій ранку і геть-чисто забувають про сніданок - замість цього приділяють час читання. Припускаємо, що новин і ділових видань, а не художніх романів.

Головний редактор американського Vogue Анна Вінтур прокидається о п'ятій, читає, приводить себе в порядок і о сьомій ранку вже пурхає в редакції.

творець Твіттера Джек Дорсі після пробудження близько п'ятої ранку півгодини медитує, потім читає новини і приймається за роботу.

Колишній президент компанії Procter & Gamble Алан Лафлі більше години займається банними процедурами, а потім, не відволікаючись, працює до самого полудня.

мільярдер Білл Гросс прокидається раніше за всіх, о пів на п'яту ранку - працює, на відміну від своїх колег снідає, знову працює, потім дві години займається спортом, після чого знову поринає в роботу з головою.

Робочий день генерального директора AOL Тіма Армстронга починається раніше сьомої ранку, до цього моменту він встигає зробити зарядку і дізнатися головні світові новини.

Знаєте, в чому головний секрет всіх успішних людей? Неважливо, як і у скільки вони починають свій день, головне, що вони дуже і дуже багато працюють.