Skip to main content

Олександра Даддаріо: як стати "рятувальницею Малібу"

Без Памели Андерсон в нових "Рятувальниках Малібу" не все так прекрасно. Але виправляє ситуацію інша актриса - Олександра Даддаріо. Хочете знати, як їй вдалося прийти в таку шикарну форму і так чудово виглядати на екрані? Тоді швидше читайте (і дивіться) наш матеріал.

Ще до зйомок фільму Олександра Даддаріо вирішила зайнятися своєю фізичною підготовкою, тому регулярно стала відвідувати спортивний зал. Основна мета була - набрати м'язову масу. Тому до занять улюбленою йогою актриса вирішила додати силові тренування. "Для" Рятувальників Малібу "я зробила ухил на силові тренування, чого раніше ніколи не робила. Після кількох тренувань я помітила результат - і різниця була величезною", - говорить Олександра. Силові вправи допомогли актрисі швидше і якісніше наростити м'язи.

Патрік Мерфі - особистий тренер Олександри Даддаріо - допомагав актрисі підготуватися до зйомок фільму. Тренування проводилися по чотири-п'ять разів на тиждень по одній годині. Але чого тільки не було протягом цієї години: високоінтенсивні тренування, вправи з використанням гумових стрічок і на м'ячі BOSU, заняття на тренажері-слайдер, TRX-тренування.

"Це була велика робота над собою і своїм тілом. Тепер у мене вперше в житті з'явився прес! Але найважливіше - я відчувала себе сильною і впевненою протягом зйомок усього фільму" - зізнається Даддаріо.

Навіть після завершення зйомок і виходу фільму актриса продовжує тренуватися з Мерфі. Як каже Олександра, добре себе почувати фізично так само важливо, як і емоційно. Тому вона тренується двічі на тиждень з особистим тренером. Фізична активність допомагає їй краще справлятися з занепокоєнням і покращує сон, а заняття йогою - підвищити гнучкість і збільшити витривалість.