Skip to main content

Система, яка допоможе вам досягти будь-якої мети

"Головне - бажання. Якщо людина чогось дуже хоче, то він обов'язково це отримає" - чуємо ми мало не щодня. А як бути, якщо він хоче, але не знає, що робити? Якщо мета занадто складна, а натхнення триває не довше пісні Fighter Крістіни Агілери? Давайте розбиратися.

А ви знаєте, що це за слово найбільше люблять професійні лайф-коучі та бізнес-консультанти? Від нього, запевняють вони, безпосередньо залежить якість життя і, що ще важливіше, успіх (їх друга улюблене слово). Звичайно, мова йде про мету. Однак для досягнення бажаного однієї мети недостатньо - потрібен конкретний план дій. Потрібна система, яка не тільки оптимізує шлях, а й врятує від помилок на поворотах.

Популярний автор і найвідоміший карикатурист Скотт Адамс у своїй книзі "Як потерпіти невдачу майже в усьому і все-таки перемогти" писав: "Мета - це якась точка в майбутньому. Точка, яку ви або досягнете, або ні. А система - це те, що ви робите регулярно. Те, що в кінцевому рахунку приведе вас до результату ". Іншими словами, система робить "приз" більш імовірним.

Якщо хочете перетнути фінішну лінію і зайняти своє місце на п'єдесталі пошани, забудьте про натхнення і про "у мене сьогодні немає настрою, займуся-ка цим завтра". Робіть ставку на дисципліну і не забувайте: світ належить терплячим.

Як це працює

Скажімо, якщо ваша мета - знайти цікаву роботу, то приблизна система буде виглядати так:

  • щоденний моніторинг ринку праці та пошук підходящих вакансій;
  • корисні знайомства і ділові зустрічі щотижня;
  • складання грамотного резюме і наведення порядку в соцмережах (бо фейсбук тепер - частина резюме).

Якщо ж ви хочете написати книгу, то візьміть за правило писати кожен день. Виділіть для цього час (припустимо, кожен день з семи до восьми ранку) і, що б не трапилося, відкривайте ноутбук і пишіть. Не чекайте натхнення. Це те правило, порушити яке ви можете лише в крайньому випадку. Тільки так - крок за кроком і без зайвої суєти - ви сформуєте навик, нову корисну звичку. І так, цей принцип можна застосувати абсолютно до будь-яких цілей і бажань.

Система робить мета реальної. Конкретної. Вона змушує вас ворушитися. Якщо хочете, мета - це скарб, а система - це карта, яка вас до нього призведе.

Будь-яка дія, яке ви робите день від дня, є системою. І будь-яка система завжди веде до результату, так само як кількісні зміни завжди призводять до якісних.Відсутність регулярного фізичного навантаження, чіпси, які ви купуєте щодня після роботи, перегляд стрічки Фейсбук перед сном - якщо ви думаєте, що у вашому житті немає системи, повірте, це не так. Вона є, правда, результат, до якого вона вас наближає, не завжди той, що потрібен.

Ось кілька прикладів перетворення мети в систему.

мета: знайти партнера;

система: проявляти ініціативу і ходити на побачення два рази в тиждень ( "ходити на побачення" - значить і самостійно їх призначати).

мета: скинути п'ять кілограмів;

система: відмовитися від солодких газованих напоїв і замовляти в ресторані тільки одне блюдо.

мета: прочитати десять книг за півроку;

система: читати кожен день по 30 хвилин.

мета: проводити більше часу з близькими;

система: взяти за правило не користуватися мобільним телефоном під час спільних обідів і вечерь.

мета: врівноважити життя і роботу;

система: не перевіряти робочі листи після 20 годин.

мета: прокачати прес і м'язи кора;

система: три рази на день робити вправи на прес і стояти в планці.

мета: перестати нервувати і навчитися абстрагуватися;

система: медитувати кожен день по 15 хвилин.

А тепер скажіть, яку мету ви б могли замінити системою і дисципліною (Варя Вєдєнєєва і її чек-листи вам на допомогу)?

Ми звикли лаяти рутину, вважаючи її чимось нудним і нецікавим. Але тим не менше рутина - це і є ми. Наша найточніша і чесна характеристика. Якщо хочете дізнатися незнайомої людини ближче, запитаєте його, як він проводить вихідні і чим займається після роботи.

Бігти від рутини не має ніякого сенсу, навпаки, її потрібно організувати так, щоб вона поступово привела вас до того "я", яким ви завжди хотіли стати. Без страждань, мук, голодувань і безсонних ночей. Добре продумана система - найлегший спосіб отримати бажане. Ваше завдання - не форсувати події і повірити в силу маленьких кроків.

Ми часто переоцінюємо власні можливості на рік, але недооцінюємо те, що можемо зробити за десять років. Так, можливо, ви не позбудетеся від 20 кілограмів за один місяць, але за п'ять років систематичних тренувань ви не просто схуднете - немає, ви повністю зміните своє тіло, свій спосіб життя і, напевно, навіть наважитеся на більш глобальні зміни.

Так що бажання - це не головне.

Головне - система.