Skip to main content

The Challenger запрошує на вебінар

28 червня о 20:00 ви дізнаєтеся, як складати план харчування і назавжди забути про дієти.

Якщо ви втомилися від нескінченних дієт, які не приносять результату, мрієте про кубиках на пресі і не хочете голодувати або просто хочете змінити своє життя на краще і знайти, нарешті, підтягнуте рельєфне тіло, цей вебінар для вас. Його проведе наш постійний експерт по харчуванню та здоровому способу життя Іван Красавін, персональний тренер, сертифікований тренер по кроссфіту, чемпіон Євразії з кроссфіту.

Ви навчитеся самостійно складати план харчування, поєднувати продукти, дізнаєтеся, від яких краще відмовитися, а на які, навпаки, звернути увагу, як грамотно розподілити їжу, щоб протягом дня залишатися бадьорим і енергійним, що робити, якщо голод застав вас зненацька, скільки рідини потрібно пити в день і якими напоями можна замінити воду, як правильно харчуватися до і після занять спортом, щоб витягти максимум користі з тренувального процесу, а також як розраховувати калорійність раціону, і все це - без допомоги дієтолога.

Взяти участь у вебінарі можуть всі бажаючі. Потрібно всього лише заповнити форму, оплатити участь, отримати лист з посиланням на платформу і 28 червня підключитися до онлайн-трансляції. Дізнатися подробиці і зареєструватися можна тут.