Skip to main content

5 головних життєвих уроків, які можна отримати з книг з саморозвитку

Сьюзі Мур, лайф-коуч з Нью-Йорка, прочитала більше сотні книг з саморозвитку і самостимуляції. І склала список з п'яти головних висновків, які вона зробила після їх прочитання. Сьюзі говорить, що ці висновки допомогли їй стати щасливою. Раптом вони допоможуть не тільки їй, але і вам.

- До того моменту, коли мені виповнилося 15, ми з мамою і сестрою змінили 25 міст. Ми переїжджали і переїжджали. Мій тато був алкоголіком, і, здається, цим нескінченним рухом мама хотіла якомога далі виїхати від їдкого запаху спиртного, яким наскрізь пропахла наша стара квартира. Тільки дві речі в моєму житті відрізнялися стабільністю і постійністю - безкоштовні сніданки в школі і вихідні, під час яких я була змушена підробляти. Продуктові магазини, невеликі кафе. Принести і віднести. Принести і віднести.

Потім знову п'ятниця - сніданки і однокласники, чиї імена я ніяк не могла запам'ятати. Яке все-таки щастя, що поруч завжди була сестра і мама, маяки, які однією своєю присутністю доводили, що я все ще тут - я, здається, живу; я залучена в процес, я не просто спостерігаю за миготять картинками в порожньому кінозалі. Мабуть.

Залишаючи порожні квартири, нових однокласників, безіменних сусідів, я, здається, по крупинці залишала всюди себе - ентузіазм я забула в тому рожевому будинку з іржавої пожежною драбиною, життєрадісність залишилася в боргом телефонній розмові з татом, інтерес і захопленість випарувалися під час прогулянки в парку напередодні від'їзду.

Я не думала, що колись мені доведеться зупинитися і піти своєю дорогою. Не думала, що колись зможу повною мірою відчути, як змінюється життя в залежності від прийнятого мною рішення. Не думала, що колись зможу відпочивати у вихідні. Але при цьому я щире вірила, що це все не просто так. Я тут не просто так. Щось має статися. Щось має статися, щоб з безтілесного привида, предмету меблів, який перевозять з міста в місто, я перетворилася в людину. Справжнього. Живого і живе.

Одного разу в якомусь із секонд-хендів я натрапила на книгу. Книгу, яка змінила все (немає, цей оборот тут не для красного слівця). "Мистецтво мислити масштабно", Девід Шварц. Ця книга ніби розбудила мене - вона розуміла мене, вона чула мене. Вона стала тією самою відправною точкою, якої мені так не вистачало.

Незважаючи на те що Девід Шварц помер незабаром після мого народження, він став для мене найближчим другом і наставником. Він навчив мене ставити перед собою складні цілі і маленькими кроками кожен день рухатися до їх досягнення. Він навчив мене не піддаватися занепадницькі настрої - не піддаватися, але завжди мати план "Б". Він сказав мені: "Ніколи не дозволяй обставинам і всюдисущим всезнайкам перешкодити тобі розвиватися і бути вільною".

Я впевнена (перевірено особистим досвідом): хороша книга по саморозвитку і особистісного росту може стати ключем до нових можливостей і відповіддю на старі питання. Від першої до останньої сторінки я вивчила сотні подібних книг і практично в кожній з них знайшла щось корисне для себе. Перед вами п'ятірка головних висновків, які я зробила після їх прочитання.

1. Несіть стовідсоткову відповідальність за все, що відбувається у вашому житті

Нести відповідальність за все, що з вами відбувається - ось головний принцип Джек Кенфілд, письменника, корпоративного тренера, лайфкоуча і успішного підприємця. У всіх своїх виступах Джек підкреслює важливість "володіння" власним життям, причому мова йде не тільки про заслужених перемоги, але і про невдачі і помилки.Хіба пошук винуватих зробить вас щасливим і радісним? Зробить вас задоволеним собою? Навіщо перекладати відповідальність за все, що відбувається у вашому житті на інших людей або на обставини, які "ну ось так склалися"? Ви можете обдурити оточуючих, але себе провести вам не вдасться - в глибині душі ви завжди будете знати, хто насправді "винен".

Якщо ви хочете жити так, як ви того бажаєте, то забудьте про виправдання і відмовки. Забудьте про батьків, які не приділяли вам уваги, забудьте про можливості, яких у вас не було, забудьте про оточуючих, у яких завжди все було з надлишком. Тільки ви вирішуєте, куди поверне ваша життєва дорога і якою вона буде. І пам'ятайте, успіх не маєте передумов. Неважливо, хто ви, звідки, який у вас колір шкіри, хто ваш тато і який інститут закінчила ваша бабуся - жодна людина не володіє монополією на успіх. Все відбувається тут і зараз і залежить тільки від вас.

2. Робіть те, що ви любите

"У кожному бажанні спочатку захований механізм його задоволення", - так говорить Діпак Чопра, автор "Семи духовних законів успіху". Ви помітили, що справи, якими ми по-справжньому любимо займатися,виходять у нас особливо добре? Якщо вам подобається співати / грати на гітарі / вирощувати фіалки / зводити дебет з кредитом / викладати малювання, то навіщо ускладнювати собі життя і намагатися будувати кар'єру в абсолютно інших областях. Всі козирі вже у вас - використовуйте їх!

Сфера, в якій ви маєте намір застосовувати свій талант, залежить тільки від вас, але не варто забувати, що всі природні здібності і вміння повинні співіснувати з навколишнім світом в гармонії - повинні бачити і приносити користь. Не всім судилося залишити свій слід в історії, але як важливо розуміти,там, В кінці, що світ був трішки краще, тому що в ньому жили ви.

3. Думайте правильно: ваші думки визначають реальність, в якій ви існуєте

У книзі "Як людина мислить" Джеймс Аллен пише, що саме наші думки і судження створюють світ навколо нас. І він має рацію. Що може бути простіше цього твердження? Нічого. А що складніше? Нічого.

Сьогодні весь світ проти вас - кожен зустрічний норовить штовхнути, начальство завалює роботою, а колеги про щось тихцем перешіптуються. Ніколи ще ви не були так близькі до покупки квитка в один кінець. Ніколи ще не отримали жодного так тісно в, здавалося б, безмежному просторі навколо. Але невже все насправді так? Не зовсім.По суті, навколишній світ - це трафарет: вам дано тільки ледь помітні контури і безмежний набір фарб. Яким буде ваш сьогоднішній день - сірим або помаранчевим? Тільки ви можете відповісти на це питання. Тільки ви можете вибрати колір.

4. Чи любите себе

У своїй книзі "Життя тебе любить" Луїза Хей пропонує щоранку підходити до дзеркала, дивитися на своє відображення і говорити: "Я люблю тебе. Я дуже-дуже люблю тебе". Сказали? Тепер можна і кави випити - після таких слів він буде в тисячу разів приємніше. Луїза підкреслює, вам не потрібно бути кимось іншим, володіти чимось особливим, робити щось екстра, щоб заслуговувати свою любов. Ви її заслуговуєте просто тому, що ви є.

Любити себе - значить бути справжнім, не носити маски, які не прикидатися і нічого з себе не будувати. Любити себе - значить гнати геть страхи і комплекси. Любити себе - значить надихати людей навколо своєї легкістю і безпосередністю. Любити себе - значить не звертати увагу на те, чим зайняті і про що говорять оточуючі, у вас своя дорога, і вона неодмінно приведе вас туди, куди потрібно саме вам.

5. Хай буде з вами сила!

Практично в кожній біографії,яку я коли-небудь читала (а прочитала я більше сотні подібних книг - від Стіва Джобса до Майї Енджелоу), повторюється одна і та ж ідея: робіть те, що у вас найкраще виходить, і довіртеся тій силі, яка рухає нами.

Ми налякані. Ми сумніваємося. Ми робимо те, що можемо. Але якщо в основу будь-якого вчинку як фундамент закласти такі речі, як усвідомленість, любов до себе, відповідальність за свої вчинки, прагнення діяти, то людина стане невразливими перед страхами і сумнівами. Я вірю в якусь силу вище (називайте її як хочете), яка акумулює в одній точці всі наші вчинки, думки і бажання, і в хвилини відчаю посилає нам попутний вітер. Робіть свою справу чесно і щиро, без оглядки на інших, і Всесвіт вам посміхнеться.