Skip to main content

Навіщо кидати випивати, щоб змінитися на краще

"Челленджер" ділиться історією Патрика Камерфорда, який одного разу прийняв вольове рішення і жодного разу про це не пошкодував.

Патрік Камерфорд

"Все життя я був дуже чутливим. Коли я був маленьким, я вважав за краще мультики грі з іншими дітьми. Мені просто подобалося бути одному. Зараз я можу сказати, що мені просто було потрібно вивчити всі емоції, які накопичувалися всередині мене.

У шостому класі, коли я намагався змусити себе полюбити футбол, я зрозумів, що ніхто не допускає думку про те, що хлопчик може відчувати глибокі емоції: хлопчаки повинні бігати, стрибати, кричати, штовхати м'ячик. Для них неприродно сидіти вдома, осягаючи власний внутрішній світ.

Прийшов час, і я оговтався від старих душевних травм. Я навчився приховувати свої справжні думки і емоції, вибудовуючи розмови з оточуючими таким чином, щоб теми не торкалися мене. Те, що почалося як спроба сховати найтемніші зі своїх думок, обернулося для мене розривом з реальністю. Відгороджуючись від оточуючих в спробі захиститися емоційно, я став забувати, ким є насправді.

Протягом 15 років перед тим як напитися, я обіцяв собі, що роблю це в останній раз.З роками я позбувся багатьох шкідливих звичок, але не від цієї. Коли мені було близько 20, я пішов на зустріч анонімних алкоголіків. Я вислухав їх жалісливі історії про те, як з-за алкоголю вони залишилися без даху над головою, і зрозумів, що поки я не втратив будинок, сім'ю та роботу, проблем зі спиртним у мене немає! Я ніяк не підходив під образ алкоголіка, тому я продовжив випивати.

Все, що колись допомагало мені рятуватися від напливу негативних емоцій, тепер стало головною складовою людини, в якого я перетворився. Ким би я був, якби кинув пити? Змогли б мої друзі любити мене так само сильно?

Через кілька місяців я випив востаннє. До цього моменту я страждав від абстинентного синдрому, регулярно відчував похмілля, іноді напивався до безпам'ятства. Спроба приховати від оточуючих той факт, що я втратив контроль над своїм життям, стала сенсом цьому житті. Алкоголь повинен був піти з неї, поки не стало надто пізно.

Місяцями я гугл способи кинути пити. Мені потрібен був особистий приклад, але все, що я знаходив, навіть віддалено не нагадувало мій випадок, тому я вирішив ігнорувати всі традиційні поради і звернувся до лікаря.

Доктор порадив мені після кожної пиятики записувати причини, за якими я хочу кинути пити. Одного ранку я перечитав всі ці замітки і зрозумів, що в цей день пити я не маю наміру. День перетворився в тиждень, а тиждень на місяць. Протягом усього місяця я був повністю тверезий!

Потроху я почав відновлювати соціальну життя, закінчив все книги, які починав читати на п'яну голову, але в певний момент я зіткнувся з новою перешкодою: я не був готовий до напливу всіх почуттів, які глушив спиртним всі ці роки. Мені потрібно було знайти спосіб ужитися з ними, і я знайшов його.

Через чотири місяці я вже вкладав гроші, які раніше витратив би в барі, в заняття йогою, а заощаджений час - в медитацію. Завдяки цим заняттям я навчився жити сьогоднішнім днем ​​і не боятися труднощів. Як тільки з'являлася якась проблема, я починав працювати над нею і разом з нею. І це почуття вийшло за межі йога-студії: замість того, щоб поглинати по півкіло пасти серед ночі, я став вживати більше овочів і фруктів. Завдяки YouTube я виявив силу, приховану в аеробіці Джейн Фонди: ці відео допомагали мені посміятися під час тренування.

Я отримую величезне задоволення, коли озираюся на своє життя і розумію, наскільки вона змінилася з тих пір, як я відмовився від алкоголю. Тепер я впритул наблизився до свого нормального стану: ніяких більше "я повинен відчувати себе так" або "я повинен бути таким". Йога, медитація, здорове харчування і відмова від алкоголю - все це лише кроки в довгому подорожі назад до мого справжнього я.

Щиро ваш, Патрік Камерфорд ".