Skip to main content

Найпростіший рецепт супу з сочевиці

Цей смачний суп - справжній порятунок в обід. Він готується просто, швидко і з мінімального набору продуктів. До того ж він дуже корисний і низькокалорійний. Впевнені, ви його точно полюбите!

150 calories

Сочевичний суп-пюре

На приготування цього супу у вас піде трохи більше півгодини і рівно чотири інгредієнти - простіше не придумати!

Сочевичний суп-пюре

Складність РЕЦЕПТА:

ЧАС ПРИГОТУВАННЯ:

40 хвилин

PT40M

PT40M

КІЛЬКІСТЬ Порція:

3 порції

Калорійність:

150 ккал

складові

Сочевиця (червона)

200 г

Цибуля ріпчаста)

1 шт.

Масло оливкове)

2 ст. л.

вода

400 мл

  1. Замочіть сочевицю на ніч.
  2. Добре промийте, засипте в каструлю і залийте водою. Додайте в каструлю нарізану цибулю, оливкова олія і варіть близько 30 хвилин.
  3. Готовий суп збийте занурювальним блендером.
  4. Подавайте гарячим з нарізаною зеленню і дрібкою перцю. Смачного!