Skip to main content

Як правильно мити руки в громадському місці

"Челленджер" дає п'ять простих порад, як мити руки в громадських місцях і при цьому не впасти жертвою від власної ж брудною руки.

1. Не вмикайте надто гарячу воду

Гаряча вода дійсно знищує бактерії на шкірі рук. Але чи повинна вона для цього, наприклад, обшпарювати? Вода починає вбивати бактерії, досягаючи температури в 55 градусів за Цельсієм, що доставляє як мінімум роздратування шкіри рук при тривалому миття - занадто гаряче. Комфортна температура для цього - 38 градусів за Цельсієм. Зрозуміло, що ви не ходите всюди з градусником. Але суть в тому, що не треба робити собі неприємні відчуття. Вибирайте найбільш комфортну температуру води при митті рук. Усе інше, а саме - "змивання" бактерій, це вже справа, грубо кажучи, техніки. 15-20 секунд потирання рук одна об одну буде досить, щоб скоротити ризик зараження вашого організму який-небудь заразою.

2. Правильно намилюйте руки

Саме мило може бути будь-якої форми, кольору і запаху. Навіть не так важливо, антибактеріальну воно чи ні: його призначення в тому, щоб змивати бактерії, а не вбивати їх. У деяких вчених навіть є побоювання, що антибактеріальне мило не тільки не є більш ефективним, ніж звичайне, але і може нести певну загрозу для людини.Існує припущення, що при тривалому застосуванні антибактеріальних засобів можуть з'явитися бактерії, які потім вже ні на які речовини реагувати не будуть.

У будь-якому випадку, в громадських місцях зазвичай є лише рідке мило. На його якість ви все одно не можете ніяк вплинути, тому просто ретельно мильте кисті і пальці, а також зап'ястя, а потім змивайте.

3. По можливості уникайте контактів з кранами

Всі крани в громадських місцях чіпають десятки людей, а значить на них залишається те, від чого люди так намагаються позбутися. Мова про бактеріях, звичайно. Тому після миття рук бажано вимикати воду в громадському місці наступними способами:

  • за допомогою серветки або паперового рушника;
  • якщо їх немає, то ліктем. Те ж саме може ставитися до ручок дверей, хоча їх повертати одним ліктем точно буде складніше.

Якщо кран вмикається і вимикається автоматично, то однією проблемою буде менше.

4. Витирайте руки насухо

Після того як ви вимили руки, їх бажано або витерти рушником, або висушити за допомогою сушарки.

Якщо вибирати між тканинним і паперовим рушником, то бажаніше використовувати другий, воно більш гігієнічно і не вимагає ніякого догляду.Тканинне рушник потрібно обов'язково і регулярно прати, щоб вона сама не ставало джерелом небезпечних бактерій.

5. Використовуйте спеціальні антисептики

Як варіант - можна взагалі не мити руки в громадських місцях. Але тільки за умови, що у вас з собою є який-небудь антисептик для рук. Він цілком зійде, щоб тримати руки в чистоті (якщо їх зовсім не забруднити, звичайно). Це хороший варіант для тих, хто зовсім не хоче мати справу з усякими брудними кранами, дверними ручками і тому подібним.