Skip to main content

Сніданок дня: корисна піца з яйцем

Піца на сніданок? Легко! Але тільки якщо вона на правильному тесті і з корисними топінгами. Наш рецепт - саме такий.

430 calories

Піца з яйцем і ананасом

Домашня піца на тесті з нутовой борошна з яйцем, ананасом, овочами і, звичайно, сиром.

Піца з яйцем і ананасом

Складність РЕЦЕПТА:

ЧАС ПРИГОТУВАННЯ:

30 хвилин

PT30M

PT30M

КІЛЬКІСТЬ Порція:

2 порції

Калорійність:

430 ккал

складові

Борошно (нутовая)

1 + ¼ склянки

вода

1 + ¼ склянки

Масло оливкове)

2 ст. л.

Спеції (прованські трави)

щіпка

Часник (подрібнений)

1 + ¼ ч. Л.

Соус (томатний)

⅓ склянки

яйця

1 шт.

шпинат

жменю

ананас

4 кільця

Лук (червоний нарізаний)

¼ чашки

сир

200 г

Болгарський перець

1 шт.

  1. Для основи змішайте нутовую борошно, воду, оливкова олія, 1 ч. Л. подрібненого часнику і прованські трави.
  2. Розкачайте тісто і перекладіть на змащене маслом деко. Випікайте в духовці протягом 10 хвилин при температурі 180 градусів.
  3. Готову основу змастіть томатним соусом, а зверху викладіть ¼ ч. Л. подрібненого часнику, кільця ананаса, нарізаний червоний лук, кружечки болгарського перцю і шпинат.
  4. Посипте зверху тертим сиром і зробіть в центрі піци поглиблення.
  5. Випікайте ще 5-7 хвилин при температурі 180 градусів.В кінці розбийте яйце в поглиблення і потримайте в духовці ще пару хвилин.
  6. Подавайте піцу гарячої. Смачного!