Skip to main content

7 помилок, які заважають вам стати щасливим

Перед вами сім найпопулярніших фраз, які ми говоримо собі і один одному кожен день. Вони допомагають позбавити наше життя від складних питань, душевних метань і доленосних вчинків і вимагають взамін лише зовсім небагато. Щастя.

Згодом наші думки, а саме ті з них, до яких ми найчастіше повертаємося, стають нашими переконаннями. І добре, якщо ці переконання допомагають нам рухатися вперед - роблять нас впевненими в собі і в своєму потенціалі. Але якщо ці переконання ґрунтуються на думках, які тягнуть нас назад - до страхів, невпевненості і апатії, - чекай біди.

Іноді ми брешемо. Брехня на спасіння - ось як ми називаємо цей обман. А кого ми, власне, рятуємо? Себе, звичайно. Всіма силами намагаємося врятуватися від правди, щоб тут і зараз відчувати себе добре. Навіщо ставити незручні запитання? Навіщо намагатися вирватися з порочного кола, якщо в ньому так комфортно? Навіщо боротися за істину, якщо брехня може стати прекрасною заміною реальності? Дійсно, краще бездумно проживати дні, дивитися телевізор, не читати книги, ходити по п'ятницях в бар і уникати болючою правди. Звук не забудьте зробити голосніше, інакше великий ризик почути внутрішній голос, а у нього для вас погані новини.

У цьому матеріалі ми зібрали сім найпоширеніших фраз, які хоч і роблять ваше життя тут і зараз комфортної, але насправді тільки шкодять - вони утримують вас від можливості бути щасливим і реалізованим в довгостроковій перспективі.

Він (вона) зміниться

Погані новини: ні він, ні вона не зміняться. Якщо телеканали на новому телевізорі можна налаштувати відповідно до власних вподобань, то з людьми так не вийде. Навіть якщо ви розумієте, що спосіб життя, який веде близький вам людина, руйнує його, ви все одно не в силах все переграти. Ви можете засудити або підтримати його, посваритися або спробувати направити, але що б ви не робили, остаточне рішення все одно залишається за ним. Прийміть вибір іншої людини (навіть якщо цей вибір суперечить вашим принципам), як ви приймаєте зиму, яка прийшла на два місяці раніше - навіщо скиглити і скаржитися на мокрий сніг, якщо можна дістати теплий одяг і змиритися з тим, що природу не особливо хвилює ваша думка . Єдина людина, якого ви можете контролювати і змінювати, це ви самі. Спосіб життя, звички, почуття, думки - будь ласка, все у вашому розпорядженні.

Коли-небудь я це зроблю

О так, коли-небудь цей день настане. Сонце буде світити, птиці співатимуть, люди будуть посміхатися один одному, а ви будете робити те, що давно хотіли - нарешті закінчите свою книгу, купите квитки в Ісландію, полагодите дверцята шафи і сядете на дієту. Ну і спортом займетеся. І прибавку до зарплати попросите. І ремонт в кімнаті доробите. Загалом, день буде хорошим і плідним. Ось тільки є одне маленьке але - цього дня ніколи не буде. Але буде інший. День, коли ви прокинетеся і зрозумієте, що все вже позаду і сил немає навіть на те, щоб встати (про прокляту дверцята вже і говорити нічого). Так, ви скажете, що це жахлива банальність, але ми дійсно не знаємо, скільки часу у нас залишилося в запасі. Та й хіба це важливо? Ми знаємо головне - рано чи пізно Усе закінчиться. І цього знання цілком достатньо, щоб перестати відкладати і почати планувати.

Якби у мене було більше часу, я б зробив (а) це, це і ще оте

Ви купили річний абонемент на фітнес і ще жодного разу не сходили на тренування. Ви з минулої зими плануєте сісти на дієту, але як і раніше вважаєте за краще на обід бутерброди, а на вечерю пельмені (а що? Зате швидко, ситно і смачно).Ви переконані: начальник спеціально завантажує вас роботою, тому що не хоче, щоб ви зустрічалися з друзями і ходили вечорами в кіно. Ви живете в постійному цейтноті і перманентно нічого не встигаєте. Погодьтеся, щоб жити так, як хочеться, вам не вистачає тільки його - часу. Точніше, вільного часу. Як тільки воно з'явиться, ви відразу почнете медитувати, стояти в планці, читати книги, гуляти по 20 хвилин в день, готувати тільки корисні страви, ходити в театр і вишивати хрестиком. На жаль, навіть для дуже зайнятих людей природа чомусь не передбачила додаткові пару годин у добі (напевно, вона просто не розраховувала на появу соціальних мереж, комп'ютерних ігор та електронної пошти з терміновими робочими листами). Так що вибирати не доводиться - за 24 години потрібно встигнути зробити і те, що потрібно, і те, що хочеться. Як саме? Все просто (і складно одночасно) - не витрачайте часу на те, що не потрібно, і на те, що не хочеться.

Якби у мене було "Х", то все було б краще

Суть в тому, що якщо ви нещасливі зараз, то навряд чи будете щасливі, коли отримаєте "Х" - навіть якщо ви мрієте про вічну любов, підвищенні заробітної плати, струнке тіло і гоночній машині.Погодьтеся, багато чого з того, що ви зараз маєте, було колись цим "Х". Але ось ви отримали бажане, поставили галочку в графі навпроти і перейшли до наступного пункту списку. Ну і що? Ви були щасливі? Або вже не пам'ятаєте? Не існує якоїсь чарівної речі, яка весь час вислизає від вас і яка при цьому гарантує абсолютне щастя. Єдина доступна для вас магія зараз - це перетворити те, що у вас вже є, в те, що вам потрібно.

Я в тупіку

Навіть якщо все навколо говорить про те, що виходу немає, він все одно є. Де-небудь, але є. Так що кожного разу, коли ви вимовляєте фразу: "Я не можу знайти роботу / не можу отримати додаткову освіту / не можу закінчити відносини, які себе зжили / не можу відкрити свою справу, тому що у мене немає часу / немає ресурсів / немає сил і немає достатніх знань ", ви насправді маєте на увазі:" Якщо я докладу трохи більше зусиль і все-таки спробую, цілком можливо, у мене вийде, але я краще залишу все як є і буду жертвою ". Безперечно, обманювати себе простіше, ніж побороти страх невдачі і ризикнути. Але по суті, в цей момент ви робите невигідну для себе угоду - ви обмінюєте свої можливості, свою свободу і свій потенціал на уявну безпеку і стабільність, яку вам ніхто ніколи не зможе гарантувати.І що виходить? А виходить, що ризик невиправдано зростає, а ймовірність залишитися біля розбитого корита без будь-яких перспектив стає реальною як ніколи.

Я не готовий (а) робити "Х"

Хочете, відкриємо секрет? У цьому житті ні до чого не можна бути готовим на сто відсотків. Навіть якщо ви подивитеся на всі книги про народження і виховання дітей, вам все одно доведеться зробити мільйон власних відкриттів. Те ж саме стосується і інших сфер життя. Наприклад, не варто чекати моменту, коли ви будете готові почати пошуки нової роботи. Просто почніть. Пам'ятайте: якщо ви відмовляєтеся що-небудь робити, мотивуючи своє рішення тим, що поки ще не готові, значить, ви або не зацікавлені в сампром справі, або просто йдете на поводу у власної прокрастинації. Прокрастинації, викликаної тривогою і страхом перед невідомістю.

Я недостатньо хороший (а), щоб зробити "Х"

Це найнебезпечніша брехня. Ви досить гарні, щоб робити те, що хочете. Робити те, що вам подобається. Робити те, що ви любите. У вашому розпорядженні не так багато часу, щоб витрачати його на спроби заслужити або відстояти власне право на насичену, гармонійну і щасливе життя.Та й судді хто? Хто буде вирішувати, чого ви заслуговуєте, а чого ні? Той факт, що ви вже з'явилися на цей світ, є головним аргументом на вашу користь. А все інше - речі приходять і йдуть.