Skip to main content

Слова, які найчастіше використовують люди з депресією

Депресія впевнено проникає в усі сфери життя. Поведінка, мова, самопочуття - все потрапляє під контроль цього розладу. Але незважаючи на це, депресію складно розпізнати навіть у себе, не кажучи вже про друзів і близьких. Ми розповімо, які слова-маркери можуть вказати на високу ймовірність цього захворювання.

Депресія змінює все: поганий сон і дратівливість - лише початок. Ми вже писали, як зрозуміти, що у вас депресія, і тепер до цих ознак варто додати ще один - мова депресії.

На початку січня в науковому журналі Clinical Psychological Science опублікували дослідження про "мовою депресії". Вчені знайшли взаємозв'язок між психологічним станом людини і словами, які він найчастіше говорить.

За останні 20 років дослідження, схожі на це, вже проводилися. Психологи вивчали найрізноманітніші тексти: від студентських есе та щоденників до текстів Сільвії Плат і Курта Кобейна. Але сучасний комп'ютерний аналіз дав можливість за лічені хвилини обробити тисячі текстів. Більше даних - краще результат. Завдяки такому аналізу психологам вдалося виявити нові лінгвістичні особливості, які міг пропустити людське око.Ці знання допомогли провести багатостороннє дослідження мови і знайти особливі слова-маркери в мові людей з симптомами депресії.

зміст мови

Мова можна розділити на дві складові: зміст і форма. Тобто на те, про що ми говоримо, і те, як ми говоримо. Свідомість багато в чому функціонує через мову. Це означає, що за допомогою аналізу змісту промови ми можемо зрозуміти, в якому психічному стані перебуває людина.

Результати дослідження не стали сюрпризом: люди з симптомами депресії частіше вживали прикметники, пов'язані з негативними емоціями. Наприклад, часто зустрічалися слова "одинокий", "сумний", "нещасний". Ті, кому поставили діагноз депресія, набагато частіше використовували займенники першої особи: я і мене. Займенники другого і третього особи в мові людей з цим діагнозом зустрічалися досить рідко. Це говорить про те, що люди зі стійкими ознаками депресії зосереджені на собі і відсторонені від оточуючих.

При цьому багато дослідників вважають, що саме використання займенників першої особи, а не прикметників - більш надійний спосіб розпізнати депресію.

форма мови

Форма мови, або стиль спілкування демонструє те, як людина взаємодіє зі світом і яким він хоче здаватися іншим людям. Після аналізу дописів 6 500 осіб вчені прийшли до висновку, що люди з депресією більше за інших схильні до частого вживання категоричних суджень: безумовно, все, повністю, ніколи. Це підтвердило гіпотезу, що люди з депресією бачать світ в чорно-білих фарбах і висловлюють це бачення через манеру спілкування. У порівнянні з контрольною групою онлайн-спільнот (StudentRoom, Mumsnet), на форумах про депресію і тривогу категоричні судження зустрічалися на 50% частіше. А в спільнотах, які допомагають людям, схильним до суїциду, ці міркування було на 80% більше.

Ті, у кого вже була депресія, з великою ймовірністю можуть знову зіткнутися з цією проблемою. Чорно-біле мислення говорить про перфекціонізм і занадто високої вимогливості до себе і оточуючих. А постійне прагнення говорити тільки про себе свідчить про замкнутість на своїх проблемах і ізоляції від інших.

Практичне застосування

Вивчення мови депресії не тільки допомагає зрозуміти, як люди з симптомами цієї хвороби бачать світ і думають. Тут є і практичне застосування.Завдяки комп'ютерному аналізу тексту і машинного навчання спеціальні програми зможуть визначати вид психічного розладу по тексту, який пише людина в блозі або на форумі. Комп'ютери вже справляються з класифікацією психічних розладів не гірше терапевтів. З плином часу ці показники лише покращаться: чим більше даних, тим точніше результат.

За даними ВООЗ, в усьому світі від депресії страждає 300 мільйонів людей, вісім мільйонів з них - в Росії. Такими темпами до 2020 року депресія стане найпоширенішим психічним захворюванням. Може бути, цей метод поки не зовсім точний, але якщо завдяки такому аналізу ви зрозумієте, що відбувається щось не те, і вчасно зверніться до фахівця, це вже буде великою перемогою.