Skip to main content

"Тетріс" допомагає впоратися зі стресом

Шведські вчені з Каролінського інституту з'ясували, що "Тетріс" здатний запобігти посттравматичні стресові розлади.

Після психологічної травми рецидивні нав'язливі візуальні спогади можуть бути тривожними і руйнівними. Посттравматичний стресовий розлад виникає у жертв природних катаклізмів, терористичних актів, дорожньо-транспортних пригод. Фахівці з Швеції вважають, що широко відома гра "Тетріс" допомагає впоратися зі стресом і знизити ризик психічних розладів.

Для підтвердження теорії був проведений експеримент, в якому взяв участь 71 чоловік, що випробував стрес (був учасником або свідком ДТП, а також пережив подія, пов'язана з фактичною загрозою смерті або з серйозними травмами). Одній групі учасників експерименту було запропоновано грати в "Тетріс" шість годин поспіль. Результат дослідження показав, що після гри люди на 62% рідше згадують аварії, ніж люди, які в "Тетріс" не грали. Справа в тому, що постійна гра вимагала від добровольців підвищеної концентрації і уваги протягом усього експерименту.Захоплений грою мозок блокує нервові імпульси, що призводять до стресу і збуджуючі в пам'яті травмуючі спогади.

Вчені планують провести ще ряд експериментів, які доводять користь "Тетріс" в боротьбі зі стресом і посттравматичними розладами. Можливо, "тетріс-терапія" зможе в майбутньому стати механізмом реабілітації для людей, які пережили потрясіння.