Skip to main content

Їжа

Як приготувати корисний домашній снікерс

Складно повірити, що шоколадні батончики з карамеллю і горіхами можуть бути не тільки смачними, а й низькокалорійними, а доведеться. Перед вами якраз рецепт домешнего сникерса. Тягучий, одночасно солодкий і солоний - домашній снікерс виходить таким, як треба. У батончиках немає шкідливих масел і кукурудзяного сиропу, тобто картати себе за хвилинну слабкість потім навряд чи доведеться.
10 дачних рецептів для гриля або мангала
10 дачних рецептів для гриля або мангала
10 Фантастично смачних рецептів для тих, хто живе за містом або кожні вихідні їздить на дачу, але при цьому вже втомився від шашлику. Запечені овочі, морепродукти на грилі, курка по-італійськи - вибачте, але поки ми писали цей текст, у нас потекли слинки. 1. Джамбалайя з морепродуктами Приготовленная в фользі джамбалайя виходить дуже ніжною і має легкий копчений аромат.
10 десертів, які містять всього 150 кілокалорій
10 десертів, які містять всього 150 кілокалорій
Бананове ескімо, яблучна паста, сушена диня і ще 7 неймовірно смачних десертів, які тануть у роті і точно не псують фігуру - в них міститься якийсь зовсім смішне кількість калорій. Виноград в йогурті 10 десертів, які містять всього 150 кілокалорій Складність РЕЦЕПТА: ЧАС ПРИГОТУВАННЯ: 5 ХВИЛИН КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: не вказано Калорійність: не вказана 0 calories Рецпет з сайту the-challenger.
10 енергетичних батончиків, після яких не захочеться їсти весь день
10 енергетичних батончиків, після яких не захочеться їсти весь день
"Челленджер" пропонує вам 10 рецептів домашніх енергетичних батончиків, приготувавши і з'ївши які (при цьому особливо не заморочуючись), ви будете стрибати і бігати весь день. Енергетичні батончики - це і смачний здоровий перекус, і підзарядка для організму. Ми пропонуємо вам приготувати їх вдома, на випадок, якщо ви не довіряєте написів на упаковках або вам приїлися варіанти з магазину.
10 джерел фолієвої кислоти
10 джерел фолієвої кислоти
Навіщо нашому організму фолієва кислота, в яких продуктах її шукати і скільки необхідно вживати в день? Природно, знаємо відповіді на всі ці питання. Корисні властивості фолієвої кислоти Жінки знають, що фолієва кислота особливо необхідна організму в період вагітності і годування дитини. Її головна роль - участь в синтезі різних компонентів генетичного матеріалу або ДНК.
10 класних рецептів на сніданок з овочів
10 класних рецептів на сніданок з овочів
Для більшості з нас сніданок - це вівсянка, йогурт, мюслі, яєчня, щось таке. Але навіщо себе обмежувати? Даша Кондрашова пропонує поекспериментувати і спробувати приготувати на сніданок 10 несподіваних страв. Тут теж є вівсянка, омлет і смузі, але таких смакових поєднань ви навряд чи очікували.
10 кращих джерел білка для вегетаріанців
10 кращих джерел білка для вегетаріанців
"Звідки ти отримуєш білок?" - питання, яке чув кожен вегетаріанець. Юля Широчкина знайшла універсальна відповідь і склала список з 10 продуктів рослинного походження, які дуже навіть багаті протеїном. 1. Гороховий протеїн В 100 г горохового протеїну - близько 78 г білка. Білок, що отримується з жовтого гороху, став популярним зовсім недавно.
10 міфів про схуднення, яким не варто вірити
10 міфів про схуднення, яким не варто вірити
Які тренування ефективніше і чи можна взагалі обійтися без них, якщо ви вирішили схуднути? Чи варто вірити в експрес-дієти або краще стати на час вегетаріанцем? І чи є така дієта, яка допомагає абсолютно всім? Розвінчуємо найпоширеніші небилиці про схуднення. 1. Ви можете самі визначити, де саме втрачати жир Погодьтеся, було б непогано мати право вибору: де зменшувати обсяги, де залишати недоторканими, а що, навпаки, збільшувати.
10 неймовірних рецептів в баночках
10 неймовірних рецептів в баночках
Ніно Такаішвілі зібрала рецепти смачних і корисних десертів, салатів і яєчні, які стануть приємною альтернативою ненависним контейнерів зі сніданком і обідом на роботі. Ми звикли до того, що скляні банки використовуються для консервування чи в крайньому випадку в якості посуду для десертів на основі йогурту.
10 неймовірних тостів, які можна їсти хоч кожен день
10 неймовірних тостів, які можна їсти хоч кожен день
Підсмажений в тостері хліб - просте блюдо, яке на перший погляд ніяк не асоціюється зі здоровим харчуванням. "Челленджер" знову руйнує міфи про їжу і пропонує оригінальні рецепти тостів і брускетту, які відмінно підійдуть на сніданок і при цьому принесуть користь (у нас по-іншому не буває). 1.
10 низькокалорійних десертів, які дуже просто готувати
10 низькокалорійних десертів, які дуже просто готувати
Мінімум інгредієнтів, максимум корисних продуктів - НЕ десерт, а просто мрія! Пошук найбільш вдалого, тим більше готувати ці десерти простіше простого. Полуниця в шоколаді Звучить смачно, чи не так? Беремо гіркий шоколад і суперкорисну полуницю. Навіть ласуни будуть задоволені. 10 низькокалорійних десертів, які дуже просто готувати Складність РЕЦЕПТА: ЧАС ПРИГОТУВАННЯ: 45 ХВИЛИН КІЛЬКІСТЬ ПОРЦІЙ: не вказано Калорійність: не вказана 0 calories Рецпет з сайту the-challenger.
10 обідів, які можна приготувати за 10 хвилин
10 обідів, які можна приготувати за 10 хвилин
"Челленджер" вважає, що для смачного ланчу час знайдеться завжди. Кесадільі і буріто, азіатські і середземноморські салати - Олег Троки вибрав 10 страв, на приготування яких у вас піде менше 10 хвилин. Найзайнятішим і голодним настійно рекомендується! 1. Кесаділья з консервованою квасолею і кукурудзою Тортілья, боби і сальса - справжня мексиканська кесаділья, яку кожен зможе легко приготувати у себе вдома.
10 дуже ситних страв з сочевицею
10 дуже ситних страв з сочевицею
Про користь сочевиці можна говорити довго, дуже довго. Одне вміст білка (24 г в 100 г крупи) має вас насторожити про включення цього Суперфуд в свій раціон. До того ж сочевиця - чудове джерело заліза і фолієвої кислоти. Інше питання, які страви з сочевиці приготувати. А ось які!