Skip to main content

Здоров'я

8 фактів про ВПЛ, які люди все ще не розуміють

Прийміть як факт: швидше за все, в своєму житті кожна людина вже мав, має або один раз придбає вірус папіломи людини. Шанси знижуються, якщо він не веде статеве життя або був щеплений від ВПЛ. Зібрали найчастіші помилки, які супроводжують цю інфекцію. "Я хлопець, мене це не стосується" На жаль, це не так.
10 фраз поганого стоматолога
10 фраз поганого стоматолога
Є багато Лайфхак, які допоможуть знайти хорошого стоматолога. Але майже всі пацієнти втрачають найпростіший спосіб скласти думку про кваліфікацію лікаря - уважно слухати, що він говорить. Юлія Клоуд - керівник журналу про стоматологію Startsmile.ru - розповідає, як дізнатися про стоматолога все.
10 Лайфхак, які допоможуть вам стати здоровішими
10 Лайфхак, які допоможуть вам стати здоровішими
Настала осінь, настрій падає, імунітет знижується ... Що ж робити, щоб як і раніше залишатися в тонусі і перебувати в гарному настрої? Перед вами 10 Лайфхак, завдяки яким ви будете в повному порядку. Найпростіші, здавалося б, речі можуть допомогти вам зберегти гарний настрій навіть в саму похмуру погоду, підвищити працездатність, навіть коли ви відчуваєте себе як вичавлений лимон, і відчувати себе відмінно, навіть якщо ви не висипаєтеся і вам колись нормально поїсти.
10 міфів про наркоз
10 міфів про наркоз
Люди бояться наркозу мало не більше, ніж операції. Хоча це настільки звична процедура, що застосовується навіть в стоматології. Олег Лапін - лікар-анестезіолог науково-клінічного центру щелепно-лицевої хірургії і стоматології Sanabilis - перераховує головні міфи про наркоз і пояснює, що правда, а що ні.
10 міфів про сон, які заважають спати і не дають висипатися
10 міфів про сон, які заважають спати і не дають висипатися
Думаєте, що робите все для того, щоб висипатися? Але все одно відчуваєте себе так собі? Почитайте цей матеріал. Можливо, ви допускаєте малесеньку помилку, яка і призводить до неприємних наслідків. Наприклад, спите у вихідні до обіду в надії відіспатися. Так ось, так робити не треба. Міф № 1.
10 небезпечних новорічних ситуацій: перша допомога і можливі помилки
10 небезпечних новорічних ситуацій: перша допомога і можливі помилки
Пробка потрапила в око, петарда вибухнула в руках, гірлянда вдарила струмом ... Травматолог-ортопед, кандидат медичних наук, дійсний співробітник ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР Юрій Глазков розповів про першу допомогу при найпоширеніших нещасних випадках на новорічних канікулах. Пообморожували щоки або руки на прогулянці Що робити: Визначте ступінь ураження.
10 помилок, які псують ваш зір
10 помилок, які псують ваш зір
Не всі проблеми із зором можна запобігти: багато хто з них передаються у спадок або просто є особливістю вашого організму. Але на деякі речі варто звертати увагу. Розповідаємо, чому після робочого дня з'являється сильна сухість очей і як правильно доглядати за контактними лінзами.
10 наслідків недосипу, про які варто замислитися якомога швидше
10 наслідків недосипу, про які варто замислитися якомога швидше
Нормальний сон - мало не найвірніший спосіб зберегти своє здоров'я. Спіть більше, а якщо не будете, то може статися або з'явитися ось що. 1. Підвищений апетит Навіть якщо не відходити від свого звичайного режиму харчування, при недосип захочеться з'їсти більше - приблизно на 300 калорій в день. А порушення режиму дня, що викликається недосипом, найчастіше і змушує є невчасно.
10 повсякденних речей, які насправді шкодять здоров'ю
10 повсякденних речей, які насправді шкодять здоров'ю
Брак грошей, вічна поспіх, грубість, пробки на дорогах та інші бла-бла - якщо спробувати перерахувати всі причини виникає стресу, то на це піде дуже багато нервів. Краще відразу розібратися в тому, які саме звички заважають вам жити повноцінним життям. Десять найістотніших з них - перед вами.
10 правил, як не отримати травму під час бігу
10 правил, як не отримати травму під час бігу
До бігових занять потрібно підходити усвідомлено. При неправильних установках є високий ризик отримати травму. Марафонець і керівник Академії марафонського бігу Сергій Черепанов поділився принципами, слідуючи яким ви точно уникнете різних травм і не перерветься тренування. Тренуйтеся виходячи з вашої мети - Для чого ви бігаєте?
10 звичок, через які ви виглядаєте старше
10 звичок, через які ви виглядаєте старше
Пити через соломинку, дивитися вечірні новини і робити duckface - які ще звички сприяють передчасному старінню? "Челленджер" знайшов все. 1. Ви ставите перед собою занадто багато завдань Якщо список справ на день більше скидається на п'єсу в трьох частинах (без антракту), то дивно, як ви в принципі знаходите сили просто піднятися вранці з ліжка.
10 простих порад для догляду за сухою шкірою
10 простих порад для догляду за сухою шкірою
Якщо ваша шкіра схильна до сухості і подразнення і ви постійно від цього страждаєте, то ці 10 правил саме для вас. Ми розповімо, як правильно за нею доглядати і які косметичні засоби застосовувати, щоб забути про проблеми назавжди. Рада № 1. Остерігайтеся гарячої води У холодну пору року ми особливо любимо поніжитися у ванні або під душем, зробивши воду погарячіше.
10 способів уникнути травм при бігу
10 способів уникнути травм при бігу
Уміння обходитися без травм - не вдала, а результат правильних тренувань. Це відноситься і до бігунів. Щоб знизити ризик травм, "Челленджер" радить спеціальні вправи, роботу над технікою бігу і уважне ставлення до свого здоров'я. Ну і ще дещо. 1. Дотримуйтесь правильну техніку бігу Це може звучати банально, але ніщо не допоможе вам уникнути травм краще, ніж звичка бігати правильно.